Uống rượu có làm cho chứng ngủ ngáy nặng hơn không? Tín dụng: DEZAIN_Junkie / Alamy Kho ảnh
- Điểm nổi bật
Ngủ ngáy có trở nên tồi tệ hơn sau khi uống rượu vang ...?
Uống rượu có gây ngủ ngáy không? - hỏi Decanter
Jane Williams, Brighton, hỏi : Có mối quan hệ nhân quả nào giữa chứng ngủ ngáy của chồng tôi và lượng rượu anh ấy uống không?
phù hợp với mùa 9 tập 7
Michael Apstein MD trả lời :
Mọi người thường ngáy khi hầu họng - phần giữa mặt sau của miệng và đỉnh của khí quản, hoặc khí quản - bị tắc nghẽn một phần.
Rượu làm giãn cơ, bao gồm cả ở hầu họng, có thể cho phép các mô ở phía sau miệng xẹp xuống và cản trở việc thở bình thường.
Bất chấp lời giải thích hợp lý này, mối liên hệ giữa ngủ ngáy và uống rượu vẫn chưa được nghiên cứu rộng rãi.
Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên về rối loạn giấc ngủ, bao gồm cả chứng ngủ ngáy, khuyên bạn nên tránh uống rượu, đặc biệt là trước khi ngủ.
-
Khoa học về hai ngày không uống rượu một tuần
-
‘Tháng Giêng khô hạn’ có lợi không?
-
Cách đếm calo trong rượu - hỏi Decanter
Vì nhiều người uống rượu vang và không ngủ ngáy nên đó có thể không phải là nguyên nhân duy nhất khiến vợ / chồng bạn ngủ ngáy.
Hút thuốc, ngủ nghiêng và béo phì, chỉ một số ít, tất cả đều có liên quan đến việc gia tăng chứng ngủ ngáy.
Tôi khuyên bạn nên thử nghiệm không uống bất kỳ loại rượu nào trong ba hoặc bốn đêm và xem liệu chứng ngủ ngáy có được cải thiện hay không.
Lặp lại thử nghiệm một vài lần trong tháng để đảm bảo kết quả là nhất quán.
Michael Apstein MD là trợ lý giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard và là một nhà văn rượu tự do. Chỉnh sửa cho Decanter.com bởi Ellie Douglas.
-
Đọc thêm ghi chú và truy vấn mỗi tháng trong Decanter tạp chí. Theo dõi số báo mới nhất tại đây
-
Bạn có câu hỏi cho các chuyên gia của Decanter? Gửi email cho chúng tôi: [email protected] hoặc trên mạng xã hội với #askDecanter
Các câu hỏi khác đã được trả lời:
Đếm đơn vị rượu có thể rất khó ... Tín dụng: Nguồn ảnh / Alamy
Đếm đơn vị rượu - hỏi Decanter
Mọi người đều nói về chúng, nhưng ai hiểu chúng? ...
Các loại rượu có độ cồn cao - hỏi Decanter
Nồng độ cồn cao hơn trong rượu vang có ảnh hưởng đến tiềm năng phát triển và cơ chế uống rượu không?
Giữ bình đựng sạch sẽ - hỏi Decanter
Làm thế nào để bạn giữ cho bình rượu của bạn trong suốt như pha lê theo thời gian?
Ly tốt nhất cho Riesling - hỏi Decanter
Kính định hình tốt nhất để sử dụng cho Riesling ... là gì?
Bí ẩn lỗi rượu - hỏi Decanter
Lỗi trong rượu vang không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định. Chúng tôi đã yêu cầu Rob MacCulloch MW giải thích thêm một chút
Hội chợ rượu RAW Tín dụng: Decanter
Rượu vang tự nhiên là gì? - hỏi Decanter
Không có định nghĩa nghiêm ngặt ...
Nhạt không phải lúc nào cũng tốt nhất ... Tín dụng: Ullrich Gnoth / Alamy Kho ảnh
Rượu vang hồng nhạt có chất lượng tốt hơn không? - hỏi Decanter
Luôn chọn những thứ nhẹ nhất ...?
